Miam miam

Le début de la diversification alimentaire

29 août 2019
 

Ca y est ! Le pédiatre a donné son accord pour commencer la diversification alimentaire ! Toutes les questions se posent donc pour savoir par où commencer, comment et avec quoi… J’ai donc commencé à faire quelques recherches et voici 3 sites utiles que je vais utiliser.

 

Le guide alimentaire de l’hôpital

Le pédiatre nous a remis un guide très pratique, réalisé par les HUG (Hôpitaux Universitaires de Genève): « Du lait aux petits plats…« . Il vous suffit de cliquer sur le lien pour le télécharger. Cela va nous permettre de lire les conseils prodigués par l’hôpital.

 

Le guide du démarrage de la diversification

Sur le (très bien fait) site Cooking for my baby vous trouverez, en plus des nombreuses recettes à réaliser, des guides et infos pratiques sur la diversification. Je suis notamment tombée sur un tableau juste génial et ultra-pratique qui permet de mieux planifier cette grande étape: le guide du démarrage de la diversification. Il donne par exemple des indications sur le nombre de cuillères à donner, et comment entamer la diversification.

 

Le calendrier des fruits et légumes

J’ai découvert un tableau très pratique présentant les fruits et légumes par âge et qui donne également les saisons de consommation. Il suffit de faire son choix, vérifier que bébé a l’âge recommandé pour le manger puis vérifier que nous sommes en plein dans la saison. Ce tableau c’est Ma petite assiette qui le propose, et il est même téléchargeable en PDF.

 

Autres ressources:

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